Psychothérapie
La psychothérapie permet d’accroitre sa connaissance du psychisme, de sa composition et de ses mécanismes. Il est alors plus facile de comprendre comment des schémas de fonctionnement se sont mis en place et pourquoi. Tout ce qui s’est construit a été utile et bénéfique à un moment donné. Mais si aujourd’hui, certains mécanismes de fonctionnement, plus ou moins automatiques, conscients ou inconscients, nuisent à votre bien être ou développement, vous pourrez comprendre comment les réactualiser d’une manière plus vertueuse et durable. Le Moi par nature n’aime pas le changement et émet donc des résistances. C’est pourquoi l’accompagnement d’un psychologue s’avère utile pour vous pointer ces résistances et vous aider à les contourner.
Comment se déroule la thérapie ?
La durée et l’organisation d’une thérapie dépend de vous et du rythme dont vous aurez besoin pour que cela se fasse dans des conditions agréables, confortables et respectueuses. Une thérapie, c’est avant tout la découverte de ses instances internes et l’apprentissage de la gestion équilibrée de ses niveaux. C’est un voyage enrichissant et passionnant même s’il est parfois question de libérer des émotions ou traumatismes qui se sont stockés dans l’inconscient comme dans le corps.
"MON APPROCHE EST CENTRÉE SUR LA PERSONNE"
Mon approche est centrée sur la personne, bienveillante et sans jugement. Mon objectif est de vous permettre d’aller là où vous voulez aller en vous sentant en confiance et en sécurité. Je ne choisis ni la destination, ni le rythme car cela vous appartient totalement. Les séances peuvent être d’une 1 heure ou de 2 heures avec la fréquence de rendez-vous qui vous convient.
J’interagis avec vous tout le temps et vous propose en chemin tout un ensemble d’outils ou de techniques lorsque je sens que cela peut être opportun pour vous.